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世界的にみて日本の睡眠時間は短い

日本人の睡眠時間は減少しつつある

「(内因性)うつ病に特徴的な不眠として、(診断的に)早朝覚醒(の重要性)が言われます。 実際に多くの古典的な教科書に記載されてきましたが、うつ病に見られる睡眠障害についての実証的な検討は極めて少ないと言えます(内山,2012)。」

医薬ジャーナル48(4):116-124,2012 

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